Комментарии
- 6 окт 2019 23:27Маша Лозовик(Лесько)
- 7 окт 2019 00:06Котик Котик
- Анютка АнисимоваКомментарий удалён.
- 7 окт 2019 02:47Наталья Тукаева (Никитченко).
- 7 окт 2019 04:02Марина Первушкина-Строчилова
- 7 окт 2019 04:13Наталья Соколова( Гречаник)
- 7 окт 2019 04:55Татьяна Кордюкова(Глушкова)
- 7 окт 2019 07:09Наталья Дерова
- 7 окт 2019 08:25Михаил АнохинБухенвальд,да и только!Охренели с этим похудение!
- 7 окт 2019 10:29Ольга Голова (Чухлова)
- 7 окт 2019 12:12Татьяна Смирнова
- 7 окт 2019 12:34Ирина Хоменко (Коняхина)
- 7 окт 2019 13:43наталья данилова(мастрюкова)
- 7 окт 2019 16:50Tanja Wagner (Донченко )
- 7 окт 2019 18:18Татьяна Орлова
- 7 окт 2019 18:26Юля ЮляБелковая диета противопоказана людям у которых есть проблемы с суставами, артрит.
- 7 окт 2019 21:16Оксана Горбачева++
- 8 окт 2019 20:02Ирина ИРИНА
- Светлана ДемидоваКомментарий удалён.
- 8 окт 2019 22:21Юлия Мороз
- 9 окт 2019 19:47Светлана Живилова ( Помелило )
- 10 окт 2019 21:03В и к т о р и я
- 11 окт 2019 07:43Олег Ибрагимов
️
- 11 окт 2019 07:44Олег Ибрагимов
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Худей с нами 🍏
🔹Белковая диета🔹
Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.
Меню белковой диеты
Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра
Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.
Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.
Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.
Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко
Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.
Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.
Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
Сохрани, чтобы не потерять