Смузи из красной смородины

Начните день с полезного и освежающего напитка!
Смузи из красной смородины богат витаминами и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для поддержания иммунитета и энергии.
Смузи также подойдет для лёгкого перекуса в течение дня или для восстановления сил после тренировки.
Ингредиенты:
Красная смородина 200 гр
Бананы 1 шт.
Йогурт 200 гр
Апельсиновый сок 100 мл
Мёд 1 стол.л.
Лед (по желанию) 1 стак.
Приготовление:
Для смузи можно использовать как свежую, так и замороженную смородину.
Если используете замороженную смородину, дайте ей слегка оттаять.
Очистите банан и нарежьте его на кусочки.
В чашу блендера добавьте красную смородину, банан, натуральный йогурт (без добавок) и апельсиновый сок.
Можно использовать как свежевыжатый, так и пакетированный сок - это некритично повлияет на вкус.
Если хотите, добавьте мед для дополнительной сладости.
При необходимости добавьте несколько кубиков льда для охлаждения и большей густоты.
Включите блендер и смешивайте ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы. Это займет около 1-2 минут.
Разлейте смузи по высоким стаканам.
Украсьте свежими ягодами смородины или листиками мяты по желанию.
Приятного аппетита!