Фруктово-ностальгический смузи

Лучшее средство от осенней хандры — аромат тропических фруктов. Настоящий кусочек солнца в вашем стакане, который обязательно поможет поднять настроение.
Очистите от кожуры ананас (понадобится 100 г мякоти), половину манго, киви, банан и половину персика.
Нарежьте фрукты на небольшие кубики. 1 ст. л. миндаля с помощью мельницы или ступки необходимо растолочь в крупную крошку и несколько минут обжаривать на сковороде.
Вскипятите 200 мл кокосового молока. По желанию можете заменить его на миндальное или овсяное.
Молоко влейте в чашу блендера, добавьте нарезанные фрукты, 1 ст. л. меда и смешайте до однородности. Готовый тропический смузи присыпьте ореховой крошкой.
Не бойтесь экспериментов! По желанию заменяйте фрукты на более экзотические или те, которые ассоциируются с летом именно у вас.
Приятного аппетита!

Фруктово-ностальгический смузи - 5361553951610

Комментарии

  • 31 окт 19:50
    Сергей Боярский предложил в Госдуме считать «необоснованную атаку» на Max — чуть ли не враждебной акцией. Вдумайтесь: ругать госприложение — это уже подозрительно. Это не IT-политика, это паранойя на фоне авторитарной системы, выросшей из войны и милитаризма. Людям уже нельзя иметь мнение, если оно не совпадает с генеральной линией партии. Всё как при Союзе, только теперь под видом "цифровой безопасности".