Просто на ночь залейте водой сушеный фрукт, и на утро он будет очень вкусный и мягкий! ⠀ Это настолько прекрасный завтрак или десерт, что хочется кричать об этом. А кто соскучился по отпуску, тот просто обязан сделать этот чиа-пуддинг - сразу жить станет легче) ⠀ Ингредиенты: Сушеное манго. Либо можно купить готовое манговое пюре/свежее манго. Семена чиа - 3 ст.л. Кокосовое молоко 17-19% жирности - 200 мл Любые ягоды для украшения либо без них ⠀ 1⃣Семена чиа заливаем кокосовым молоком, перемешиваем и оставляем на ночь набухать. Также на ночь оставляем залитое водой манго, если используете в виде сухофрукта. 2⃣Манго измельчаем в блендере. Выкладываем в стакан или креманку слой фруктового пюре, затем семена чиа. ⠀ Обязательно попробуйте! Приятного аппетита!
Клуб поваров
Вам не нужно свежее манго для этого рецепта!
Просто на ночь залейте водой сушеный фрукт, и на утро он будет очень вкусный и мягкий!
⠀
Это настолько прекрасный завтрак или десерт, что хочется кричать об этом. А кто соскучился по отпуску, тот просто обязан сделать этот чиа-пуддинг - сразу жить станет легче)
⠀
Ингредиенты:
Сушеное манго. Либо можно купить готовое манговое пюре/свежее манго.
Семена чиа - 3 ст.л.
Кокосовое молоко 17-19% жирности - 200 мл
Любые ягоды для украшения либо без них
⠀
1⃣Семена чиа заливаем кокосовым молоком, перемешиваем и оставляем на ночь набухать. Также на ночь оставляем залитое водой манго, если используете в виде сухофрукта.
2⃣Манго измельчаем в блендере. Выкладываем в стакан или креманку слой фруктового пюре, затем семена чиа.
⠀
Обязательно попробуйте!
Приятного аппетита!