Если в жару☀ пропало желание есть что-то горячее, предлагаю приготовить вкусное лакомство - Молочно-банановый коктейль.

Он утолит не только жажду, но и голод. Такой коктейль, безусловно, можно считать полноценным приемом пищи, особенно, если вы питаетесь дробно — 5-6 раз в день. Лучше всего пить коктейль из молока и банана в первой половине дня, он отлично зарядит Вас энергией до самого вечера!
❗Вам понадобится (на 4 порции):
✔3 стакана молока или кефира
✔2 больших банана 🍌
✔2 ст. ложки клубники🍓 с сахаром или клубничное варенье (можно ✔использовать варенье или ягоды по вкусу)
❗Способ приготовления:
📝бананы нарезать кружками
📝все ингредиенты поместить в миксер или блендер
📝взбивать 1-2 минуты
📝при желании добавить мороженое🍨 или лед
Пейте на здоровье😋!
❗Этот и другие рецепты вкусных и полезных напитков читайте на сайте👇: https://kulinaria-prazdniki-budni.ru/molochnyj-koktejl-s-bananom/ #напитки #лето2017 #жара