Минздрав России

17 фев 2024

🩺 Как измерить давление правильно

Повышенное артериальное давление — один из серьёзных факторов риска, поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления. Рассказываем как это сделать правильно.

ЧТО ВАЖНО:
🔹Место измерения
Лучше измерять давление дома, чтобы избежать «гипертонии белого халата», когда перед измерением в медицинской организации у человека уровень давления резко поднимается.

🔹Прибор
Среди бытовых тонометров самые точные — с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.

🔹Расположение манжеты
➡️ Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба;
➡️ Если манжета на запястье, то руку нужно прижимать к груди;
➡️ Нельзя накладывать манжету на ткань.

🔹Время измерения и подготовка
2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее чем 30 мин. после физнагрузки, приёма пищи, кофе/чая.

Перед началом измерения АД нужно посидеть 5 минут в расслабленном состоянии, ноги не должны быть скрещены.

🔹Учёт измерений
Данные измерений лучше записывать. Это поможет врачу при постановке диагноза и назначении лечения

Больше о здоровом образе жизни ➡️ на сайте ТакЗдорово
🩺 Как измерить давление правильно - 979971369046
#ТакЗдорово
#МинздравОтвечает
•

Комментарии

  • 18 фев 2024 03:12
    Чего его мерить. Ложись да помирай.. Кругом скотское отношение к людям...
  • 18 фев 2024 03:17
    А вот на ул. Костикова Калининграда есть кватиры в продаже быть может найдутся доктора из Питера пенсионеры или военные врачи. Помочь им приобрести квартиры. Питерцам нравится Калининград. Правда вложить нужно будет дополнительно средства т.к. дом % 51 на Костикова старинный Ему свыше 100 лет двухэтажный немецкий. Если найдутся педиатры. или кардиологи в подъезде № 15 в продаже две квартиры. Если захотят или смогут выкупить сразу две т.к. немцы раньше занимали оба этажа одна семья..... Нужны порядочные семьи а то хавна в Калининграде своего хватает Пальцы веером....и .Злобные как фашисты..
  • 18 фев 2024 05:55
    ;-)
  • 19 фев 2024 09:38
    Работа для всех. Гражданство РФ,Зарплата в среднем 2-3 тыcячи рублей в день.Пишите в ватсап 8 928 031 05 17 с пoметкой Работa.
    Фотография