Это важно‼️

Стопы стабилизируют тело при ходьбе и беге, распределяют нагрузку на все тело равномерно.
От этого зависит твоя осанка и фигура в целом👆
Именно поэтому важно, чтобы мышцы стопы были крепкими.
Их можно и нужно укреплять при помощи простых упражнений, на выполнение которых не потребуется много
времени.
Практикуйте этот комплекс .
Автор - yogaonline_anastasiya