КБЖУ на всю порцию 197/19/9/9 Рецепт: 1 яйцо 1 белок 150гр.свежих шампиньонов 100гр.огурцов 50гр.красного лука 10гр.сметаны 15% 5гр.французской зерненой горчицы Специи Немного соли Яйцо(белок) сварить. Шампиньоны порезать на кубики, сковороду смазать кисточкой с маслом и обжарить грибы по румяности. Огурец, яйцо и белок порезать кубиками, лук полукольцами. Сметану смешать с горчицей, специями и солью и заправить все ингредиенты.
Всем За Стол - Вкусные, легкие, и быстрые рецепты!
Белковый салатик
КБЖУ на всю порцию 197/19/9/9
Рецепт:
1 яйцо
1 белок
150гр.свежих шампиньонов
100гр.огурцов
50гр.красного лука
10гр.сметаны 15%
5гр.французской зерненой горчицы
Специи
Немного соли
Яйцо(белок) сварить. Шампиньоны порезать на кубики, сковороду смазать кисточкой с маслом и обжарить грибы по румяности. Огурец, яйцо и белок порезать кубиками, лук полукольцами. Сметану смешать с горчицей, специями и солью и заправить все ингредиенты.