⠀ Принято думать, что успех приходит к кому-то за счет удачи. И часто мы связываем это просто с удачей. ⠀ Так ли это? ⠀ Давайте возьмем знаменитую актрису Шарлиз Терон, это первая женщина, которая родилась в Африке и была удостоена премии «Оскар» за исполнение главной роли в одном из фильмов. У нее было очень тяжелое детство, так как отец ее был алкоголиком. ⠀ Она не сдалась и благодаря своей вере и усилиям, стала знаменитой Голливудской актрисой. На пути к своей цели она не раз переживала сильнейшие стрессы, например, когда ее балетной карьере пришел конец из-за травмы. И тем не менее она не сдалась и сменив направление стала популярнейшей актрисой Голливуда. ⠀ Таких историй много: Киану Ривз, Том Круз, Дженифер Лопес и другие. ⠀ На своем пути, я прожила немало стрессов. И за это время научилась эффективно использовать их энергию себе во благо. ⠀ Если вы чувствуете: ⠀ — Постоянное чувство раздраженности, без особых на то, причин — Снижение активности и, соответственно, уменьшение количества успешно выполненных дел — Плохой, беспокойный сон — Депрессию и головную боль — Частое желание спорить и излишнюю критичность к вещам, которые раньше вполне устраивали — Отсутствие интереса к окружающим — Постоянное уныние и жалость к себе — Потерю контроля над ситуацией: невозможность справиться со множеством проблем, требующих одновременного и немедленного решения ⠀ Мы склонны объяснять эти проявления усложнением жизни. А в действительности, мы находимся в состоянии стресса. ⠀ На самом деле вы не виноваты, ведь СТРЕСС - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную среду. ⠀ ❓ Что же делать? ⠀ Уже завтра я вам покажу несколько эффективных упражнений, которые помогут вам снять это состояние. ⠀ ✅ Задание на сегодня: Проходя мимо незнакомого человека или людей улыбнитесь и отследите свои мысли. В этот момент, что вы почувствовали? Запишите их и можете ими поделиться в комментариях. ⠀ И подпишись на хештег #жизнькакбрилианткоуч чтобы не пропустить следующие посты
Онлайн-школа "Жизнь, как бриллиант!"
🎲 ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ УСПЕХ?
⠀
Принято думать, что успех приходит к кому-то за счет удачи. И часто мы связываем это просто с удачей.
⠀
Так ли это?
⠀
Давайте возьмем знаменитую актрису Шарлиз Терон, это первая женщина, которая родилась в Африке и была удостоена премии «Оскар» за исполнение главной роли в одном из фильмов. У нее было очень тяжелое детство, так как отец ее был алкоголиком.
⠀
Она не сдалась и благодаря своей вере и усилиям, стала знаменитой Голливудской актрисой. На пути к своей цели она не раз переживала сильнейшие стрессы, например, когда ее балетной карьере пришел конец из-за травмы. И тем не менее она не сдалась и сменив направление стала популярнейшей актрисой Голливуда.
⠀
Таких историй много: Киану Ривз, Том Круз, Дженифер Лопес и другие.
⠀
На своем пути, я прожила немало стрессов. И за это время научилась эффективно использовать их энергию себе во благо.
⠀
Если вы чувствуете:
⠀
— Постоянное чувство раздраженности, без особых на то, причин
— Снижение активности и, соответственно, уменьшение количества успешно выполненных дел
— Плохой, беспокойный сон
— Депрессию и головную боль
— Частое желание спорить и излишнюю критичность к вещам, которые раньше вполне устраивали
— Отсутствие интереса к окружающим
— Постоянное уныние и жалость к себе
— Потерю контроля над ситуацией: невозможность справиться со множеством проблем, требующих одновременного и немедленного решения
⠀
Мы склонны объяснять эти проявления усложнением жизни.
А в действительности, мы
находимся в состоянии стресса.
⠀
На самом деле вы не виноваты, ведь СТРЕСС - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную среду.
⠀
❓ Что же делать?
⠀
Уже завтра я вам покажу несколько эффективных упражнений, которые помогут вам снять это состояние.
⠀
✅ Задание на сегодня:
Проходя мимо незнакомого человека или людей улыбнитесь и отследите свои мысли. В этот момент, что вы почувствовали? Запишите их и можете ими поделиться в комментариях.
⠀
И подпишись на хештег #жизнькакбрилианткоуч
чтобы не пропустить следующие посты