🎲 Я устала или 5 способов побороть лень и апатию.

Лень. Апатия. Усталость...
Есть такое у вас?
И вы совершенно обессилели и не знаете, как с этим бороться?
И уже не верите в избавление от этих вредностей? ( надеюсь понимаете, на сколько это вредно?)
Если вы осознаете проблему и хотите с ней бороться, это уже очень важный шаг.
Я приглашаю вас пойти дальше и хочу дать надежду на то, что исцеление 💯 возможно.
Сегодня предлагаю 5 способов избавления от усталости, лени и апатии.
Внимание! Один из них волшебно-уникальный!
⃣ ПЕРВОЕ что можно сделать – это выговориться.
Самое простое это сесть перед зеркалом и поговорить с собой начистоту. Самому-то себе вы доверяете, да и казаться лучше, чем вы есть на самом деле, не придётся. Расскажите отражению все, ничего не утаивая. Если хочется можете поплакать или покричать. Возможно, понадобиться несколько разговоров. Главное, что в процессе общения вы обязательно выясните для себя причину своей апатии. А ведь согласитесь, зная саму суть проблемы намного легче бороться с её последствиями, а значит и с апатичным состоянием.
⃣ ВТОРОЕ. ВысыпАться. Всегда. Каждый день. Точнее каждую ночь. Поверьте и проверьте. Сон - это очень важно.
⃣ ТРЕТЬЕ. Расслабиться. Отличный вариант - АРОМАТЕРАПИЯ.
Эфирные масла помогают за 10-15 минут избавиться от чувства сонливости. Добавьте в аромакулон или аромалампу 3-4 капли тонизирующего масла и в течение 15 минут вдыхайте бодрящий аромат. Чтобы побороть усталость и апатию, используйте эфирное масло герани, лимона, хвои, розмарина, грейпфрута, кардамона, эвкалипта и горького апельсина.
⃣ ЧЕТВЁРТЫЙ способ. Физические упражнения.
Небольшая зарядка по утрам – лучший способ избавиться от постоянной усталости.
При выполнении простых физических упражнений усиливается кровообращение, увеличивается частота сокращений сердечной мышцы, повышается концентрация внимания.
⃣ ПЯТЫЙ. И вот он, ВОЛШЕБНО -УНИКАЛЬНЫЙ способ - прийти на консультацию и разобрать свою ситуацию со специалистом.
Почему волшебный. Потому что во время консультации я помогу вам найти конкретные шаги по выходу из вашей ситуации. И вы увидите, как с вами и вашей жизнью начнут происходить чудеса.✨
Проверено. Смотрите мои отзывы в ленте.
Уникальный, потому что аналогов живому общению нет. Рекомендации я даю опираясь на свои знания и богатейшей опыт. Опыта работы над собой и своей жизнью.
Есть вопросы - с удовольствием отвечу.
Есть желание стать участником стратегической сессии - пишите мне на ватсап
📞 89025795536
☝И помните:
Никогда не кладите в утренний кофе вчерашних воспоминаний. Добавьте в него сладость радостных надежд.
#надеждаестьвсегда
#надеждаумираетпоследней
#надейсянежди
#поговориссобой
#зарядка
#энергия
#упражнениядлядушиитела
#чудесаиволшебство
#ароматерапия
#живисудовольствием
#жизнькакбриллианткоуч