Комментарии
- 21 янв 2017 19:20Я попробовала,а потом шесть месяцев лечилась у хирурга,не могла вставать на ногу.фигня все это!
- 21 янв 2017 21:30Взрослая женщина , а туда же ! Везде политика .Не устали ?
- 21 янв 2017 22:06Если не хотите проблем-не вздумайте это делать! такое упражнение можно попробовать делать в море -по песку.
- 21 янв 2017 22:38Ничего подобного ! Это упражнение делать НУЖНО - почитайте или посмотрите доктора Бубновского .Кинезитерапия - лечение движением
- 21 янв 2017 22:38
Ходьба на коленях не только способствует излечению от артроза, но и является полезной профилактикой, т.к. укрепляет сустав и усиливает подачу синовиальной жидкости в его полость, предотвращая пересыхание.
Ходьба на коленях будет полезна не только для тех, у кого артроз, но и для каждого человека, который замечает тяжесть в ногах. Упражнение помогает укрепить позвоночник, смягчить симптомы артрита.
Если вы будете выполнять это упражнение регулярно, вы забудете о болях и дорогостоящих лекарствах. Некоторые специалисты считают, что при заболеваниях коленного сустава 50 шагов является оптимальным количеством. С течением времени после того, как начинается укрепление мышечного аппарата, выполнение комплекса упражнений облегчается.
Польза ходьбы на коленях в том, что нагрузка на мышцы и суставы небольшая, а вот эффект – огромный. Выполнять ходьбу на коленях можно дома, вам не придется посещать спортивный зал.
Ходьба на коленях при артрозе помогает забыть о болях в суставе и жить полноценной жизнью. Ходьба на коленях – волшебное упражнение, которое можно выполнять в любом возрасте. Оно не имеет противопоказаний, поэтому можете приступать к его выполнению.
- 21 янв 2017 22:39Пробовала-две недели болело колено ,которое до того не беспокоило два года!
- 21 янв 2017 22:42Я Вам настоятельно рекомендую почитать Бубновского .
- 21 янв 2017 22:48Я не против Бубновского ,и даже много чего из его открытий приветствую и делаю-но не в случае с коленками
- 22 янв 2017 07:45Ну нихрена себе, у тебя кастрюля на голове, а я голову должна лечить, не легче ли кастрюлю снять с дурной башки.???
- 22 янв 2017 07:45Нет не устала, я же не скакала с тобой вместе !!!
- 22 янв 2017 07:47А ты Нина Трофимова, не просто ебанушка, а ЕБАНУШКА !!!!!
- 22 янв 2017 09:58Извините , Людмила , я слов таких не понимаю ... В таком стиле разговаривайте с себе подобными . А "дура " - это литературное слово .
- 22 янв 2017 10:58Этот рецепт слышала очень давно, в деревнях , у женщин от работы , часто опухали колени, говорили, что надо поползать на коленях, да запарить ствол подсолнечника и намочив тряпочку, приложить, боли проходили! Вот так лечились в глухих деревнях!
- 22 янв 2017 12:01Не жарко в парике ? Наверное , уже не с кем поговорить , все соседи отвернулись. ,так в нет вылезла .
- 26 фев 2017 22:03Хорошее упражнение. Естественно не по голому полу. Ходьба на коленках не только избавит от боли, но и укрепит и подтянет мышцы на ногах ,а так же на ягодицах. А значит ножки снова станут стройными (без целлюлита), да и спина не останется без движений,отсюда и позвоночник и почки и печень и все другие внутренние органы естественно начнут укрепляться.Значит здоровья, красоты и молодости прибавится, а это многого стоит. Пробабушка моего мужа была староверкой и делала по 70 поклонов дважды в день во время молитв. Поклоны на колени и в пол. Была стройная (фигура как у молодой девушки) и с крепким здоровьем. Я сама её видела. Так вот я сопоставляю ходьбу на коленях с её поклонами. А по сему приветствую предложенное упражнение !
- 8 мар 2017 17:29Практика хождения на коленях может и принесёт пользу в перспективе, а что делать с кожей стёртой до болячек?
ПИРС - Полезные Идеи Рецепты Советы
Делаю так каждое утро!
Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.
Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!
Ходьба на коленях
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!
Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!
Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!
Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.
Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма.
Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!
Эти жизненно важные органы расположены по бокам от позвоночника в поясничной области. От исправной работы почек зависит многое: состояние кожи, самочувствие, минеральный баланс в организме, количество гемоглобина в крови.
Прислушайся к себе: иногда легкое недомогание может указывать на начало болезни. Очень важно вовремя обнаружить и устранить любые проблемы с почками!
Признаки болезни почек
Припухлость и отеки
Ежедневно почки фильтруют 130–150 л крови. Они помогают лишней жидкости покидать организм, таким образом регулируя уровень электролитов в крови: железа, калия, кальция, магния, натрия, фосфора, хлора.
Если у тебя наблюдается отечность в области лица, суставов и конечностей, это значит, что есть повод для волнений: почки не справляются с нагрузкой, в теле накапливаются опасные токсины и ненужная жидкость.
Проблемы с мочеиспусканием
Темная моча и частое мочеиспускание или же слишком бледная моча могут указывать на воспаление почек. Также тревожным симптомом являются частые ночные пробуждения для похода в туалет. Дискомфорт во время мочеиспускания может свидетельствовать об инфекции мочеполовых путей.
Кожная сыпь
Когда почки плохо работают, в организме остаются вредные токсины, которые провоцируют кожную сыпь, сухость кожи и раздражение.
Усталость и анемия
Здоровые почки вырабатывают гормон эритропоэтин, участвующий в производстве красных кровяных телец. Если в почках вырабатывается недостаточное количество данного гормона, что часто случается при их неправильной работе, у человека развивается хроническая усталость и даже анемия.
Нарушения дыхания, сбивчивое дыхание
Плохая работа почек становится причиной дефицита кислорода в организме. Любые нарушения дыхания могут быть вызваны повреждением почек!
Металлический привкус во рту
Накопленные в крови токсины могут изменять вкусовые ощущения и быть причиной неприятного металлического привкуса во рту. Плохой аппетит неизбежен, если почки не справляются со своей очистительной функцией.
Боль
Болезненные ощущения в верхней части спины и поясничной области часто свидетельствуют о почечной недостаточности.
Головокружение и плохая концентрация внимания
Сбои в работе почек гарантируют низкий приток кислорода в головной мозг, что может проявиться головокружением, приступом слабости или плохой концентрацией внимания.
Введение в рацион продуктов с высоким содержанием антиоксидантов — хорошая профилактика заболеваний почек. Если ты заметил хотя бы 3 подобных симптома у себя, не откладывай поход к врачу — потенциальная угроза серьезно заболеть должна быть устранена!