🍁 200.64 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 16.64 / 13.27 / 3.81 🍁 Ингредиенты: 1 кг куриных крылышек 2 ст. л. меда 4 ст. л. соевого соуса 2 ст ложки оливкового масла 1 ч. л. острого соуса табаско 1 ст. л. хорошего кетчупа или томатной пасты соль, специи --- Приготовление: Приготовить соус (смешать все ингредиенты). Крылышки помыть, просушить и залить соусом. Дать постоять в маринаде не меньше 2-х часов, можно оставить на ночь в холодильнике. Форму для выпечки смазать маслом и выложить маринованные крылышки. Выпекать 30-40 мин при температуре 200 градусов.
Буду стройной
🍲 Куриные крылышки в медово-соевом соусе
🍁 200.64 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 16.64 / 13.27 / 3.81 🍁
Ингредиенты:
1 кг куриных крылышек
2 ст. л. меда
4 ст. л. соевого соуса
2 ст ложки оливкового масла
1 ч. л. острого соуса табаско
1 ст. л. хорошего кетчупа или томатной пасты
соль, специи
---
Приготовление:
Приготовить соус (смешать все ингредиенты).
Крылышки помыть, просушить и залить соусом.
Дать постоять в маринаде не меньше 2-х часов, можно оставить на ночь в холодильнике.
Форму для выпечки смазать маслом и выложить маринованные крылышки.
Выпекать 30-40 мин при температуре 200 градусов.