💪 Когда ты топаешь в гору, питание организма происходит за счет жиров, для расщепления которых нужны комфортные условия.

Именно поэтому топаем в гору в пульсовом диапозоне 125-135.
Однако, чтобы снизить процент подкожного жира, нам нужно не только кардио, но и силовые тренировки + питание. ПОМНИМ ОБ ЭТОМ!