Зачем нужен белок и как найти белок в продуктах

Начнем с того, что рассмотрим зачем нужен белок для нашего организма. Часто люди начинают интересоваться содержанием белка в продуктах при занятиях спортом, но многие не понимают, что очень важно употреблять правильно белковую пищу. Белки играют важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма, ведь они участвуют в производстве клеток, образовании ферментов, выработке гормонов и антител, кроме того, если организму не хватает энергии от жиров и углеводов, то белки расщепляются и служат дополнительным источником энергии. http://goo.gl/AxCRgI