Ингредиенты: печень куриная 200 г 2 яйца (белки) 1 средняя морковь стручковая фасоль 1 луковица пару зубчиков чеснока соль, специи Приготовление: 1.Печень с луком и чесноком -в блендер. Отдельно сделать тоже самое с морковью и фасолью. 2. В печень добавить яйца, все остальные ингредиенты и перемешать. 3. В формочки выложить сначала печень, потом начинку и наверх опять печень. Выпекать мин 40 при температуре 180 градусов. Приятного аппетита!
Диетические рецепты
Маффины печёночные с овощной начинкой
Ингредиенты:
печень куриная 200 г
2 яйца (белки)
1 средняя морковь
стручковая фасоль
1 луковица
пару зубчиков чеснока
соль, специи
Приготовление:
1.Печень с луком и чесноком -в блендер. Отдельно сделать тоже самое с морковью и фасолью.
2. В печень добавить яйца, все остальные ингредиенты и перемешать.
3. В формочки выложить сначала печень, потом начинку и наверх опять печень. Выпекать мин 40 при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!