⠀ Время приготовления: 10мин КБЖУ на 100г: 138-5-5-19 Порции: 3 персоны Ингредиенты ⠀ ✔3 уп. натурального йогурта Danone ✔2 ст. л. мёда ✔30 г любые ягоды / фрукты ✔2 ст. л. гранолы (можно добавить орехи / семена / кокосовую стружку и тд) Приготовление ⠀ 1. Форму застелить пергаментом / пищевой плёнкой. 2. Йогурт смешать с мёдом. Фрукты нарезать. 3. Вылить йогурт в форму, посыпать фруктами и гранолой. 4. Убрать в морозилку на ~3ч. 5. Поломать на небольшие плитки и наслаждаться освежающим десертом.
Диетические рецепты
Лёгкий десерт на йогурте
⠀
Время приготовления: 10мин
КБЖУ на 100г: 138-5-5-19
Порции: 3 персоны
Ингредиенты
⠀
✔3 уп. натурального йогурта Danone
✔2 ст. л. мёда
✔30 г любые ягоды / фрукты
✔2 ст. л. гранолы (можно добавить орехи / семена / кокосовую стружку и тд)
Приготовление
⠀
1. Форму застелить пергаментом / пищевой плёнкой.
2. Йогурт смешать с мёдом. Фрукты нарезать.
3. Вылить йогурт в форму, посыпать фруктами и гранолой.
4. Убрать в морозилку на ~3ч.
5. Поломать на небольшие плитки и наслаждаться освежающим десертом.