🔸на 100грамм - 120.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.16/5.55/4.67🔸Ингредиенты:- 150 гр куриного филе ( копченое или можно взять сырое и обжарить на сухой сковороде)- 70 гр сыра- 3 вареных яйца- 2 кусочка ржаного хлеба- 2 помидора- зелень, соль, перец, зубчик чеснока- соус: 2 ст.л сметаны + 1 ст.л неострой горчицыПриготовление:🔸Хлеб сушим на сухой сковороде, натираем чесноком. Его и все остальные ингредиенты режем кубиками. Солим, перчим и все перемешиваем.🔸Соединяем ингредиенты для соуса, заправляем им салат, перемешиваем.🔸Получается очень вкусно, пикантно и необычно.
Диетические рецепты
Рецептик очень вкусного салатика
🔸на 100грамм - 120.12 ккал🔸Б/Ж/У - 12.16/5.55/4.67🔸
Ингредиенты:
- 150 гр куриного филе ( копченое или можно взять сырое и обжарить на сухой сковороде)
- 70 гр сыра
- 3 вареных яйца
- 2 кусочка ржаного хлеба
- 2 помидора
- зелень, соль, перец, зубчик чеснока
- соус: 2 ст.л сметаны + 1 ст.л неострой горчицы
Приготовление:
🔸Хлеб сушим на сухой сковороде, натираем чесноком. Его и все остальные ингредиенты режем кубиками. Солим, перчим и все перемешиваем.
🔸Соединяем ингредиенты для соуса, заправляем им салат, перемешиваем.
🔸Получается очень вкусно, пикантно и необычно.