Что можно съесть, когда совсем ничего не хочется, и нужно ли заставлять себя садиться за стол при отсутствии аппетита?

https://aif.ru/food/diet/chto_est_esli_net_appetita_iz-za_zhary?utm_source=odnoklassniki.ru&utm_medium=social&utm_campaign=chto-mozhno-sest--kogda-sovsem-nichego-ne&utm_content=52930363