ЗЕРНЕНЫЙ ТВОРОГ

Это разновидность обычного творога, с немного сниженной жирностью. Этот продукт представляет собой зернышки, залитые подсоленными сливками.
Зерненый творог является источником кальция и фосфора так необходимых для костей. Так же он содержит витамины группы В необходимые для головного мозга, нервной системы, крепкого иммунитета и эффективного обмена веществ. Витамин С необходим для повышения защитных сил организма. Кисломолочные бактерии поддерживают нужную микрофлору кишечника и улучшают пищеварение.
Зерненый творог содержит казеин – белок, который необходим для построения мышц нашего организма. Чем больше в теле процент мышечной ткани – тем активнее обмен веществ и сгорание жиров.
Зерненый творог можно употреблять в пищу как самостоятельный продукт, так и сочетать с салатами.
Калорийность зерненого творога на 100г продукта – примерно 155 ккал (в зависимости от жирности, которая может варьироваться у разных производителей).
Важно соблюдать сроки и условия хранения продукта. С осторожностью употреблять зерненый творог нужно аллергикам, а людям, плохо переносящим молочный белок, следует исключить этот продукт из рациона.
Приятного аппетита.
#Обманисвойвозраст #новаяя_ишим #творог #зерненыйтворог #ЗОЖ#правильноепитание