Алкоголизм (или, как его сейчас чаще называют, расстройство употребления алкоголя) – это состояние, при котором человек теряет контроль над употреблением алкоголя.

Он не может остановиться, даже если хочет. Алкоголь становится для него важнее всего остального: семьи, работы, здоровья. Но почему так происходит?
Почему люди становятся алкоголиками? (Корни проблемы глубже, чем кажется).
Нельзя сказать, что существует одна-единственная причина алкоголизма. Обычно это целый комплекс факторов:
Генетика. Ученые считают, что предрасположенность к алкоголизму может передаваться по наследству. Если в вашей семье были случаи алкогольной зависимости, риск развития этой болезни у вас выше.
Психологические факторы. Депрессия, тревожность, низкая самооценка, травмы прошлого – все это может стать толчком к злоупотреблению алкоголем. Алкоголь становится способом убежать от проблем, заглушить боль.
Социальное окружение. Если в вашем окружении принято часто и много пить, риск развития алкоголизма возрастает. Особенно это касается молодежи, которая стремится быть "как все" и не выделяться из компании.
Стресс. Высокий уровень стресса на работе или в личной жизни может привести к тому, что человек начинает искать утешение в алкоголе.
Важно понимать, что алкоголизм – это не просто "распущенность" или "отсутствие силы воли". Это сложная болезнь, которая требует комплексного лечения.
Признаки, которые нельзя игнорировать (Смотрим в оба!)
Так как же понять, что ваш близкий человек перешел черту? Какие признаки должны насторожить? Вот список, который стоит держать в голове:
Пьет больше, чем раньше. Раньше хватало пары бокалов вина за ужином, а теперь – целая бутылка? Это уже повод задуматься.
Пьет чаще, чем раньше. Если раньше выпивали только по праздникам, а теперь – каждые выходные, это тоже тревожный сигнал.
Скрывает свое употребление. Прячет бутылки, врет о количестве выпитого, пьет в одиночку? Это явный признак того, что человек осознает свою проблему, но не хочет с ней бороться.
Раздражается, если ему делают замечания по поводу выпивки. Становится агрессивным, обижается, уходит от разговора? Это говорит о том, что он защищается от правды.
Появляются проблемы на работе или в семье из-за алкоголя. Пропускает работу, ссорится с близкими, не выполняет свои обязанности? Алкоголь начинает разрушать его жизнь.
Похмелье становится все тяжелее. Если раньше после вечеринки просто немного болела голова, то теперь – тошнота, рвота, тремор, бессонница? Это говорит о том, что организм уже не справляется с нагрузкой.
"Опохмеляется". Если человек начинает пить с утра, чтобы облегчить похмелье, это уже серьезный симптом. Это значит, что он уже зависим от алкоголя физически.
Теряет интерес к своим увлечениям и хобби. Раньше он увлекался рыбалкой, а теперь все его мысли только о выпивке? Алкоголь вытесняет все остальное из его жизни.
Меняется его личность. Он становится более раздражительным, депрессивным, лживым, безответственным? Алкоголь меняет его характер.
Это не исчерпывающий список, но он дает представление о том, на что стоит обращать внимание. Важно помнить, что один признак еще ничего не значит, но если вы заметили несколько признаков одновременно, это повод для серьезного разговора.
А вы знали? (Созависимость – это тоже проблема).
Часто бывает так, что родственники алкоголиков становятся созависимыми. Что это значит? Это значит, что они начинают жить жизнью зависимого человека. Они пытаются его контролировать, спасать, оправдывать, покрывать его долги, врать за него на работе. Они забывают о себе и своих потребностях, и все их мысли и действия направлены на то, чтобы "спасти" алкоголика.
Созависимость – это тоже болезнь, которая требует лечения. Если вы узнали себя в этом описании, вам тоже нужна помощь. Не стесняйтесь обращаться к психологу или в группы поддержки для созависимых.
Что делать, если вы подозреваете, что ваш близкий – алкоголик? (План действий, который может спасти жизнь)
Поговорите с ним. Выберите подходящее время и место для разговора. Будьте спокойны и доброжелательны. Говорите о своих чувствах и опасениях. Не обвиняйте и не критикуйте. Например: "Я вижу, что ты стал чаще выпивать, и меня это беспокоит. Я боюсь за твое здоровье и за нашу семью."
Предложите помощь. Скажите, что вы готовы поддержать его в лечении. Предложите вместе обратиться к врачу или в реабилитационный центр.
Не покрывайте его. Не давайте ему деньги на выпивку, не врите за него на работе, не решайте его проблемы, вызванные алкоголем. Пусть он сам несет ответственность за свои действия.
Заботьтесь о себе. Не забывайте о своих потребностях и интересах. Не позволяйте алкоголизму вашего близкого разрушить вашу жизнь.
Обратитесь за помощью к специалистам. Если ваш близкий отказывается признавать свою проблему и лечиться, обратитесь за помощью к наркологу или психологу. Они могут помочь вам убедить его начать лечение.
Как лечат алкоголизм? (Краткий обзор основных методов).
Лечение алкоголизма – это сложный и длительный процесс, который требует комплексного подхода:
Детоксикация. Первый шаг – очищение организма от алкоголя и продуктов его распада. Это может быть сделано в стационаре или амбулаторно под наблюдением врача.
Медикаментозная терапия. Врач может назначить лекарства, которые помогают снизить тягу к алкоголю, уменьшить симптомы абстиненции (похмелья) или вызвать отвращение к алкоголю.
Психотерапия. Психотерапия помогает зависимому человеку разобраться в причинах своего алкоголизма, научиться справляться со стрессом без алкоголя, развить навыки самоконтроля и мотивацию к трезвой жизни.
Реабилитация. Реабилитационные центры предлагают комплексные программы лечения, которые включают в себя медикаментозную терапию, психотерапию, групповые занятия, трудотерапию и другие методы.
Группы поддержки (Анонимные Алкоголики). АА – это бесплатные группы, где люди, страдающие от алкоголизма, делятся своим опытом, поддерживают друг друга и помогают друг другу оставаться трезвыми. Принцип работы АА основан на 12 шагах, которые помогают зависимому человеку признать свою зависимость, обратиться за помощью к высшей силе и начать новую жизнь. Важно, что АА – это не религиозная организация, и каждый участник может интерпретировать понятие "высшая сила" по-своему.
Помните: надежда есть всегда! (И вы не одиноки в этой борьбе).
Алкоголизм – это серьезная болезнь, но она излечима. Главное – вовремя распознать проблему и начать действовать. Не отчаивайтесь, если ваш близкий отказывается от помощи. Продолжайте поддерживать его и верить в его выздоровление. И помните: вы не одиноки. Есть много людей, которые готовы вам помочь. Не бойтесь обращаться за помощью, и помните, что жизнь без алкоголя может быть намного ярче и интереснее, чем вы думаете.