Чтобы избежать этих симптомов, делай РАЗМИНКУ в течение дня.

Вот несколько упражнений, которые можно выполнять в офисе, дома или на учебе от тренера ФХ на Маршала Блюхера – Регины Шелофаст.
Такая разминка поможет:
• Расслабиться, снизить уровень стресса
• Восстановить концентрацию и внимание
• Повысить работоспособность
• Сохранить красивую осанку
Ставь 🔥, если полезно