Признаки того, что ты боишься что-то менять в жизни
1 Ты избегаешь выбора Бывает в твоей жизни такое, что ты стоишь перед выбором, и вместо того, чтобы принять какое-либо решение, ты медлишь. Причем в некоторых случаях ты даже можешь четко понимать, что от тебя требуется. Выбор очевиден, но ты игнорируешь все доводы и бездействуешь. Это происходит тогда, когда ты боишься менять свою жизнь. Ты можешь убеждать себя в том, что тебе нужно еще раз все просчитать, можешь перекладывать ответственность на кого-то другого, можешь искать себе иные оправдания, но факт остается фактом — ты не примешь решение из-за страха. 2 Ты прокрастинируешь Прокрастинация — это боязнь приступить к выполнению какой-либо задачи. Ты знаешь, что тебе нужно делать, и вроде бы у тебя даже есть план, но ты откладываешь активные действия на потом. Возможно, ты просто перфекционист, который боится, что результат твоих трудов окажется неидеальным и разочарует тебя или других людей. Поэтому тебе легче не делать вообще ничего, чем делать что-то, не доводя это до совершенства. Твое “потом” не имеет определенных временных рамок. Сначала ты обещаешь себе начать завтра, после ты откладываешь задачу на понедельник, ждешь зарплаты или какого-то другого подходящего момента. По сути ты способен выдумать десятки причин, лишь бы не вставать с дивана прямо сейчас. Но помни одну важную вещь — перемены в жизни все равно случатся, хочешь ты этого или нет. И только от тебя зависит, какими они будут: используешь ли ты отличную возможность, которая подвернулась тебе в этот момент, или дождешься, пока ситуация изменится сама под влиянием внешних факторов. 3 Ты избегаешь откровенных диалогов Тебе легче промолчать: отмахнуться от предложения обсудить проблему, замолчать свою обиду, начать отрицать свои чувства. Ты не хочешь инициировать диалог с человеком, если тебя что-то не устраивает, из-за страха перемен. Ведь любой откровенный разговор непременно приводит либо к нахождению какого-то компромисса, либо к окончательной ссоре и прекращению общения. Если ты не хочешь даже допускать мысли о том, что человек может исчезнуть из твоей жизни, ты будешь до последнего делать вид, что тебя все устраивает. Просто потому, что так “безопаснее” — чем меньше ты заявляешь о своем недовольстве, тем меньше у твоего собеседника поводов начать конфликт. Прекрати цепляться за кого бы то ни было. Твое счастье не должно зависеть от других людей и их нахождения в твоей жизни. Ставь себя и свои потребности на первое место. Если тебя что-то не устраивает, говори об этом человеку. Тот, кто ценит и уважает тебя, обязательно постарается найти решение возникшей проблемы. 4 Тебя пугает твое будущее Тебя пугает твое будущее или, точнее будет сказать, его неизвестность. Ты испытываешь чувство тревоги каждый раз, когда думаешь о том, к чему может привести очередное твое решение. При всем этом ты можешь четко понимать, что тебе необходимо что-то изменить в своей жизни. Ты тратишь очень много времени на то, чтобы разобраться в себе и проанализировать, как тебе поступить, но в итоге все равно медлишь из-за страха и тревоги. 5 Ты постоянно сбегаешь из реальности Ты боишься перемен в жизни, если тебе постоянно хочется сбежать из реальности. Обычно это особенно ярко выражается тогда, когда изменения практически стучатся в твою дверь и становятся неизбежными. Перемены вызывают у тебя негативные эмоции и отторжение, и, пытаясь заглушить эти чувства, ты занимаешься тем, что тебя отвлекает. Чаще всего это постоянный просмотр сериалов и фильмов, компьютерные игры, вредные привычки. При помощи всего этого ты забываешься и пытаешься отсрочить неизбежное или хотя бы мысли о нем. Конечно, тебя можно понять — все новое пугает, ты еще не понимаешь, что именно тебя ждет и как изменится твоя жизнь. Но вместо того, чтобы топтаться на месте, лучше рискнуть и попробовать что-то поменять. 6 Ты придумываешь причины, почему все должно остаться как есть Когда ты сталкиваешься с необходимостью что-то изменить в своей жизни, из-за страха перед переменами ты можешь искать причины, почему все должно остаться так же, как есть сейчас. Ты убеждаешь себя в том, что уже поздно что-либо менять, что если ты долгое время жил так, то можешь продолжить и дальше, что у тебя нет определенных знаний и опыта. Твои отговорки оправдывают бездействие, а изменения кажутся настолько сложными и ненужными, что ты со спокойной душой остаешься в своей зоне комфорта. автор Елена Никитина #психология
АНАТОМИЯ ЛИЧНОСТИ
Признаки того, что ты боишься что-то менять в жизни
1 Ты избегаешь выбора
Бывает в твоей жизни такое, что ты стоишь перед выбором, и вместо того, чтобы принять какое-либо решение, ты медлишь. Причем в некоторых случаях ты даже можешь четко понимать, что от тебя требуется. Выбор очевиден, но ты игнорируешь все доводы и бездействуешь. Это происходит тогда, когда ты боишься менять свою жизнь. Ты можешь убеждать себя в том, что тебе нужно еще раз все просчитать, можешь перекладывать ответственность на кого-то другого, можешь искать себе иные оправдания, но факт остается фактом — ты не примешь решение из-за страха.
2 Ты прокрастинируешь
Прокрастинация — это боязнь приступить к выполнению какой-либо задачи. Ты знаешь, что тебе нужно делать, и вроде бы у тебя даже есть план, но ты откладываешь активные действия на потом. Возможно, ты просто перфекционист, который боится, что результат твоих трудов окажется неидеальным и разочарует тебя или других людей. Поэтому тебе легче не делать вообще ничего, чем делать что-то, не доводя это до совершенства. Твое “потом” не имеет определенных временных рамок. Сначала ты обещаешь себе начать завтра, после ты откладываешь задачу на понедельник, ждешь зарплаты или какого-то другого подходящего момента. По сути ты способен выдумать десятки причин, лишь бы не вставать с дивана прямо сейчас. Но помни одну важную вещь — перемены в жизни все равно случатся, хочешь ты этого или нет. И только от тебя зависит, какими они будут: используешь ли ты отличную возможность, которая подвернулась тебе в этот момент, или дождешься, пока ситуация изменится сама под влиянием внешних факторов.
3 Ты избегаешь откровенных диалогов
Тебе легче промолчать: отмахнуться от предложения обсудить проблему, замолчать свою обиду, начать отрицать свои чувства. Ты не хочешь инициировать диалог с человеком, если тебя что-то не устраивает, из-за страха перемен. Ведь любой откровенный разговор непременно приводит либо к нахождению какого-то компромисса, либо к окончательной ссоре и прекращению общения. Если ты не хочешь даже допускать мысли о том, что человек может исчезнуть из твоей жизни, ты будешь до последнего делать вид, что тебя все устраивает. Просто потому, что так “безопаснее” — чем меньше ты заявляешь о своем недовольстве, тем меньше у твоего собеседника поводов начать конфликт. Прекрати цепляться за кого бы то ни было. Твое счастье не должно зависеть от других людей и их нахождения в твоей жизни. Ставь себя и свои потребности на первое место. Если тебя что-то не устраивает, говори об этом человеку. Тот, кто ценит и уважает тебя, обязательно постарается найти решение возникшей проблемы.
4 Тебя пугает твое будущее
Тебя пугает твое будущее или, точнее будет сказать, его неизвестность. Ты испытываешь чувство тревоги каждый раз, когда думаешь о том, к чему может привести очередное твое решение. При всем этом ты можешь четко понимать, что тебе необходимо что-то изменить в своей жизни. Ты тратишь очень много времени на то, чтобы разобраться в себе и проанализировать, как тебе поступить, но в итоге все равно медлишь из-за страха и тревоги.
5 Ты постоянно сбегаешь из реальности
Ты боишься перемен в жизни, если тебе постоянно хочется сбежать из реальности. Обычно это особенно ярко выражается тогда, когда изменения практически стучатся в твою дверь и становятся неизбежными. Перемены вызывают у тебя негативные эмоции и отторжение, и, пытаясь заглушить эти чувства, ты занимаешься тем, что тебя отвлекает. Чаще всего это постоянный просмотр сериалов и фильмов, компьютерные игры, вредные привычки. При помощи всего этого ты забываешься и пытаешься отсрочить неизбежное или хотя бы мысли о нем. Конечно, тебя можно понять — все новое пугает, ты еще не понимаешь, что именно тебя ждет и как изменится твоя жизнь. Но вместо того, чтобы топтаться на месте, лучше рискнуть и попробовать что-то поменять.
6 Ты придумываешь причины, почему все должно остаться как есть
Когда ты сталкиваешься с необходимостью что-то изменить в своей жизни, из-за страха перед переменами ты можешь искать причины, почему все должно остаться так же, как есть сейчас. Ты убеждаешь себя в том, что уже поздно что-либо менять, что если ты долгое время жил так, то можешь продолжить и дальше, что у тебя нет определенных знаний и опыта. Твои отговорки оправдывают бездействие, а изменения кажутся настолько сложными и ненужными, что ты со спокойной душой остаешься в своей зоне комфорта.
автор Елена Никитина
#психология