Не здесь и не сейчас

Как правило, все мы находимся не здесь и не сейчас. Это только кажется, что проживаешь каждый момент своей жизни. Но стоит понаблюдать за собой, понимаешь, что мысленно ты где угодно, но только не здесь и не сейчас.
Почему же так важно всецело быть в настоящем и так трудно попасть в это состояние? Важно потому, что только из настоящепрожитых мгновений складывается подлинная жизнь. Попробуйте из своих 30-ти,40-ка, 50-ти прожитых лет вычесть то время, когда вы думали о том, что уже произошло и как это можно было бы сделать по-другому. Из остатка вычтите время, когда мысленно переживали события, которые произойдут в скором времени и как это можно сделать так или эдак? Вычли? А теперь посмотрите, что осталось. Осталось что-нибудь? Разве что детство, когда все воспринималось как есть и ты был таким же - как есть. Важно еще и потому, что в состоянии "нездесь-и-несейчас" вы неспособны нормально общаться с окружающими. Другому кажется, что ты отвечаешь на его вопрос, да, ты и отвечаешь на его вопрос, но параллельно думаешь о том, что тебе предстоит в недалеком будущем и как выкрутиться из этой ситуации... Удовлетворен ли будет другой? Наивно думать, что по твоему лицу другим не будет прочитана и твоя вселенская озабоченность - ну если ты , конечно, не профессиональный лицедей... Важно, наконец, потому, что только в истинном состоянии "здесь и сейчас" ты способен наслаждаться жизнью. Перестаешь сравнивать себя и то, что тебя окружает, с другими. Полностью удовлетворен своей внешностью (даже если ты не Николь Кидман или Леонардо Дикаприо), уровнем ай-кью (даже если ты не кандидат наук), мужем (даже если он очень странный), детьми (даже если они не моют за собой посуду), обстановкой в квартире (даже если ты живешь в общаге) и т.д. Трудно потому, что так устроен мозг обычного человека. Мысленная словомешалка ему привычнее, чем медитативное молчание. Но словомешалка, к сожалению, лишь иллюзия того, что ты человек думающий. Скорее всего это знак, что ты - человек, хаотично и напряженно пытающийся усидеть на двух стульях "прошлое" и "будущее",но так ни разу не отдохнувший в кресле "настоящее". Что же делать? Если ты человек, знающий премудрости остановки словомешалки и практикующий - ты,скорее всего, киваешь головой - так и есть. Всем остальным могут помочь психологи нашего центра, которые, возможно, частенько и сами зависают в пустых тревогах о будущем или в горьких сожалениях о минувшем, но зато знают про "здесь и сейчас" практически все и смогут дать вам бесценные советы. Смело обращайтесь за консультацией! http://psychology.ru.com/zdes-i-seychas/