ИНГРЕДИЕНТЫ 1/2 стакана гречневой крупы 3 яйца 5 веточек укропа 3 стебля зеленого лука 2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного) соль, свежемолотый черный перец ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Тем временем залить яйца водой, довести до кипения и варить 10 минут. Положить в холодную воду на 1 минуту, затем очистить. Нарезать мелкими кубиками. Также мелко нарезать зеленый лук и укроп, перемешать с яйцом и заправить солью, перцем и подсолнечным маслом. Разложить гречку по тарелкам, рядом положить гарнир из яиц и зелени.
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
Гречка с вареными яйцами и зеленью
ИНГРЕДИЕНТЫ
1/2 стакана гречневой крупы
3 яйца
5 веточек укропа
3 стебля зеленого лука
2 ст. л. подсолнечного масла (нерафинированного)
соль, свежемолотый черный перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Залить гречку 1 стаканом кипящей воды, посолить, довести до кипения и варить 5 минут на среднем огне. Убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 30 минут. Тем временем залить яйца водой, довести до кипения и варить 10 минут. Положить в холодную воду на 1 минуту, затем очистить. Нарезать мелкими кубиками. Также мелко нарезать зеленый лук и укроп, перемешать с яйцом и заправить солью, перцем и подсолнечным маслом.
Разложить гречку по тарелкам, рядом положить гарнир из яиц и зелени.