«Мужской заказ» — ПП рецепт салата с мясом и маринованными опятами 👌
Невероятно вкусный и предельно простой низкокалорийный ПП салат. Тот случай, когда пошаговый рецепт ни к чему. Достаточно пары слов в описании. Справится и самый неопытный кулинар. Дерзайте! Нам нужны: • Ананас (консервированный кусочками) — 200 г • Опята (маринованные) — 300 г • Говядина или бедро индейки (отварить) —350 г • Консервированная кукуруза — 1 банк Компоненты соуса: • Грецкие орехи — 50 г • Чеснок — 2-3 дольки • Йогурт (натуральный ,без фруктовых включений) — 200 г • Черный перец, соль — по ⅓ ч. ложки КБЖУ на 100 г: • Калорийность — 152 ккал • Белки — 8,8 г • Жиры — 7,2 г • Углеводы — 7 г Готовим заправку. Две-три минуты обжариваем на сухой раскаленной сковороде орехи – так из них уйдет лишняя влага. Забрасываем в чашу блендера, добавляем чеснок, перец, соль, йогурт. Измельчаем до однородности. Собираем ПП салат. Тонкие кусочки говядины соединим с ананасом, кукурузой и опятами. Поливаем заправкой и тщательно перемешиваем. Чудо, какой вкус! Радость, какая умеренная калорийность! Идеальный рецепт!
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
«Мужской заказ» — ПП рецепт салата с мясом и маринованными опятами 👌
Невероятно вкусный и предельно простой низкокалорийный ПП салат. Тот случай, когда пошаговый рецепт ни к чему. Достаточно пары слов в описании. Справится и самый неопытный кулинар. Дерзайте!
Нам нужны:
• Ананас (консервированный кусочками) — 200 г
• Опята (маринованные) — 300 г
• Говядина или бедро индейки (отварить) —350 г
• Консервированная кукуруза — 1 банк
Компоненты соуса:
• Грецкие орехи — 50 г
• Чеснок — 2-3 дольки
• Йогурт (натуральный ,без фруктовых включений) — 200 г
• Черный перец, соль — по ⅓ ч. ложки
КБЖУ на 100 г:
• Калорийность — 152 ккал
• Белки — 8,8 г
• Жиры — 7,2 г
• Углеводы — 7 г
Готовим заправку. Две-три минуты обжариваем на сухой раскаленной сковороде орехи – так из них уйдет лишняя влага. Забрасываем в чашу блендера, добавляем чеснок, перец, соль, йогурт. Измельчаем до однородности.
Собираем ПП салат. Тонкие кусочки говядины соединим с ананасом, кукурузой и опятами. Поливаем заправкой и тщательно перемешиваем. Чудо, какой вкус! Радость, какая умеренная калорийность! Идеальный рецепт!