Красивый, полезный и необычайно вкусный салат! Поставьте его на стол, и ваша обычная трапеза превратится в праздник! Благодаря ярким цветам овощей блюдо выглядит очень аппетитно! Выложите его на большую тарелку и украсьте зеленью.ИнгредиентыКальмары (вареные) – 350 гОсьминог (вареный) – 200 гБолгарский перец (разного цвета) – 2 штукиПомидоры (средние) – 3 штукиОгурцы – 2 штукиЗелень – 20 гОливковое масло – 3 ст.л.Лимонный сок – 2 ч.л.Соль – по вкусуКальмары, осьминоги нарежьте и сбрызните лимонным соком.Нарежьте помидоры, огурцы и очищенный болгарский перец.Смешайте овощи, морепродукты и зелень.Добавьте соль, оливковое масло и перемешайте.
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
:Наталья Нехаева Нутрициолог
Салат из морепродуктов и свежих овощей
Красивый, полезный и необычайно вкусный салат! Поставьте его на стол, и ваша обычная трапеза превратится в праздник! Благодаря ярким цветам овощей блюдо выглядит очень аппетитно! Выложите его на большую тарелку и украсьте зеленью.
Ингредиенты
Кальмары (вареные) – 350 г
Осьминог (вареный) – 200 г
Болгарский перец (разного цвета) – 2 штуки
Помидоры (средние) – 3 штуки
Огурцы – 2 штуки
Зелень – 20 г
Оливковое масло – 3 ст.л.
Лимонный сок – 2 ч.л.
Соль – по вкусу
Кальмары, осьминоги нарежьте и сбрызните лимонным соком.
Нарежьте помидоры, огурцы и очищенный болгарский перец.
Смешайте овощи, морепродукты и зелень.
Добавьте соль, оливковое масло и перемешайте.