По вашим просьбам делимся полезным рецептом супа для желчного пузыря ⬇️
Суп-пюре из цветной капусты 🥦 • корень сельдерея (можно заменить на двойную порцию кабачков) 200гр • кабачок 1шт • цветная капуста -1/3 кочана • замороженный шпинат 300гр • кокосовое молоко-300мл • вода 1л • специи: соль, перец, тимьян, зира 🤌🏻 добавки сверху: • тыквенные/подсолнечные семечки • грецкий орех • мелко нарезанная зелень • 150гр отварной куриной грудки Как готовить? 🥘 Овощи порежьте и положите в кипящую воду. Варите до полумягкого состояния. В конце добавьте замороженный шпинат и оставьте еще на 5 мин. Затем добавьте специи, кокосовое молоко и взбейте все в блендере до состояния супа-пюре. Подавайте вместе с добавками, отварной курицей и зеленью. Будете пробовать? ❤️, если да!
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
:Наталья Нехаева Нутрициолог
По вашим просьбам делимся полезным рецептом супа для желчного пузыря ⬇️
Суп-пюре из цветной капусты 🥦
• корень сельдерея (можно заменить на двойную порцию кабачков) 200гр
• кабачок 1шт
• цветная капуста -1/3 кочана
• замороженный шпинат 300гр
• кокосовое молоко-300мл
• вода 1л
• специи: соль, перец, тимьян, зира
🤌🏻 добавки сверху:
• тыквенные/подсолнечные семечки
• грецкий орех
• мелко нарезанная зелень
• 150гр отварной куриной грудки
Как готовить? 🥘
Овощи порежьте и положите в кипящую воду. Варите до полумягкого состояния. В конце добавьте замороженный шпинат и оставьте еще на 5 мин. Затем добавьте специи, кокосовое молоко и взбейте все в блендере до состояния супа-пюре. Подавайте вместе с добавками, отварной курицей и зеленью.
Будете пробовать? ❤️, если да!