Очень нежная, пальчики оближешь 😋 ⚡️ Вес намазки = 360 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 120.5 / 14.7 / 5.7 / 1.7 ⏰ Время приготовления: 3 минуты ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥪 Тунец консервированный в в собственном соку - 150 г. 🥪 Сыр творожный легкий - 100 г. 🥪 Яйцо - 2 шт. 🥪 Укроп - 10 г. 🥪 Соль, перец, специи - по вкусу Взбиваем блендером тунец , сыр творожный, варённые яйца. Добавляем соль и укроп. Готово ✅ Вкушаем намазку на рисовых воздушных хлебцах.
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
:Наталья Нехаева Нутрициолог
ВКУСНЕЙШАЯ БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ 🥪
Очень нежная, пальчики оближешь 😋
⚡️ Вес намазки = 360 грамм
📝 КБЖУ на 100 г. = 120.5 / 14.7 / 5.7 / 1.7
⏰ Время приготовления: 3 минуты
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥪 Тунец консервированный в в собственном соку - 150 г.
🥪 Сыр творожный легкий - 100 г.
🥪 Яйцо - 2 шт.
🥪 Укроп - 10 г.
🥪 Соль, перец, специи - по вкусу
Взбиваем блендером тунец , сыр творожный, варённые яйца. Добавляем соль и укроп. Готово ✅
Вкушаем намазку на рисовых воздушных хлебцах.