Колоритный салат с сочными овощами и сладким манго. Посыпанный травами и политый лаймовой заправкой. Этот салат блестяще впишется как гарнир к рыбе или сосискам с ломтиком хлеба. Время готовки: 30 минут. Ингредиенты на 4-5 порций: - 1 средний манго. - 1 красный болгарский перец. - 1 средний огурец. - 1 маленькая красная луковица. - 1 ст.л. измельченной свежей мяты. - 2 ст.л. измельченной кинзы. - 1 ст.л. столовые ложки сока лайма. - 2 ст.л. оливкового масла. Приготовление Нарежьте все овощи мелкими кубиками. Смешайте в глубокой миске с мятой и кинзой. Добавьте сок лайма и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу.
Худеем вкусно. Рецепты правильного похудения.
:Наталья Нехаева Нутрициолог
Салат с манго
Колоритный салат с сочными овощами и сладким манго. Посыпанный травами и политый лаймовой заправкой. Этот салат блестяще впишется как гарнир к рыбе или сосискам с ломтиком хлеба.
Время готовки: 30 минут.
Ингредиенты на 4-5 порций:
- 1 средний манго.
- 1 красный болгарский перец.
- 1 средний огурец.
- 1 маленькая красная луковица.
- 1 ст.л. измельченной свежей мяты.
- 2 ст.л. измельченной кинзы.
- 1 ст.л. столовые ложки сока лайма.
- 2 ст.л. оливкового масла.
Приготовление
Нарежьте все овощи мелкими кубиками. Смешайте в глубокой миске с мятой и кинзой.
Добавьте сок лайма и оливковое масло. Посолите и поперчите по вкусу.