Крутая тренировка на пресс, которая займет не больше 10 минут 👍Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек, одно за другим без отдыха.

Всего сделайте 3 круга, отдых между кругами - 1 минута. Не забываем про легкую разминку до тренировки