--- Wellness-меню --- Доказано, что фрукты и овощи зеленого цвета благотворно влияют на организм. Они насыщают витаминами, минералами и при этом некалорийны. А если добавить вместо воды лед, этот напиток поможет утолить жажду в жаркий день. --- Для школьников --- На 2 порции: --- 200 мл минеральной воды --- 2 огурца --- 2 киви --- 3-4 веточки мяты --- Киви очистите от кожуры. Огурцы вымойте и произвольно нарежьте. С веточек мяты оборвите листики. --- Взбейте всё в блендере. --- Влейте воду и еще раз взбейте. --- Разлейте смузи по стаканам и украсьте листиками мяты. --- Время приготовления: 5 минут В одной порции: 52 килокалории
Дети и мамы. Питание для малышей. Блюда и рецепты
Смузи с киви и огурцами
---
Wellness-меню
---
Доказано, что фрукты и овощи зеленого цвета благотворно влияют на организм. Они насыщают витаминами, минералами и при этом некалорийны. А если добавить вместо воды лед, этот напиток поможет утолить жажду в жаркий день.
---
Для школьников
---
На 2 порции:
---
200 мл минеральной воды
---
2 огурца
---
2 киви
---
3-4 веточки мяты
---
Киви очистите от кожуры. Огурцы вымойте и произвольно нарежьте. С веточек мяты оборвите листики.
---
Взбейте всё в блендере.
---
Влейте воду и еще раз взбейте.
---
Разлейте смузи по стаканам и украсьте листиками мяты.
---
Время приготовления: 5 минут
В одной порции: 52 килокалории