Почему свежие фрукты и овощи - залог здоровья?

"Мистер Травник" напоминает: фрукты и овощи - незаменимый источник витаминов, минералов и клетчатки!
💪 Чем полезны свежие фрукты и овощи?
* Укрепляют иммунитет: витамин С, антиоксиданты и фитонциды защищают организм от вирусов и бактерий.
* Улучшают пищеварение: клетчатка нормализует работу кишечника и выводит токсины.
* Дарят энергию и бодрость: фруктоза и глюкоза - природные источники энергии, а витамины группы В поддерживают нервную систему.
* Помогают контролировать вес: низкая калорийность и высокое содержание воды способствуют снижению веса.
* Заботятся о красоте: витамины А и Е улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
💚 Сделайте свежие фрукты и овощи основой своего рациона и будьте здоровы!
#мистертравник #здоровье #фрукты #овощи #витамины #клетчатка #иммунитет #красота #энергия