Витамины для здоровья глаз 🙆

Хорошее зрение необходимо для полноценной жизни каждому человеку, но современный уклад жизни способствует тому, что большинство из нас с годами начинают видеть всё хуже и хуже.
Отдых и гимнастика очень важны для комфорта наших глаз, но сейчас мы поговорим о том, какие витамины нужны нам для зрения и где они содержатся:
🍁 Витамин А (ретинол)
Благодаря ему мы можем разглядеть некоторые предметы в темноте или полумраке. При недостатке этого вещества человек теряет способность видеть хотя бы что-то в темноте вплоть до полной слепоты.
Витамин А содержится в говяжьей, свиной и тресковой печени, яйцах, молочных продуктах.
🍁 Витамин В6 (пиридоксин)
Пиридоксин участвует в клеточном обмене и благоприятно воздействует на функцию нервной системы. При дефиците витамина В6 глаза быстро утомляются, увеличивается риск воспаления зрительного нерва.
Витамин В6 есть в капусте, яйцах, молочных продуктах, крупах.
🍁 Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С укрепляет капилляры глаза и предотвращает кровоизлияния под конъюнктиву глазного яблока.
Витамином С богаты овощи, фрукты и ягоды.
🌀 Чтобы как можно дольше сохранить хорошее зрение, обязательно питайтесь полезными для зрения продуктами, обратите внимание на витаминные комплексы.
Также старайтесь не забывать об отдыхе для глаз: делайте перерывы во время работы за компьютером, не смотрите долго телевизор и читайте при хорошем освещении.
☝А для эффективного лечения и профилактики проблем со зрением будет не лишним приобрести эликсир «Кавказский». Это бесценный источник витаминов РР, В1, В6, А и С, которые как раз необходимы для зрения. Приём эликсира способствует восстановлению функции глаз, кровообращению, улучшению остроты зрения.
Заказать эликсир «Кавказский» с доставкой по всей России можно в интернет-магазине "Мистер Травник" 👉 https://mrtravnik.ru/catalog/medovo_travyanye_eliksiry_kavkazskiy_tselitel/eliksir_kavkazskiy_dlya_zreniya_200_ml/ _________________________
"Мистер Травник" - народные рецепты для твоего здоровья, проверенные временем.
Закажи доставку по телефону: 8 (800) 550-39-79
Или на нашем сайте: https://mrtravnik.ru #иванчай #здоровье #иммунитет #зеленаяаптека #МистерТравник #ТравыКавказа #народнаямудрость #рецепт #травы #отправкатрав #лекарственныетравы #фитотерапия #лечебныетравы #очищениеорганизма #травянойчай #травяныесборы #детокс #детокстравами