ПРИБЛИЖАЕТСЯ ЗИМА.

ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТАМИ.
11 целебных напитков от простуды
1. Теплый чай с медом и лимоном
Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед
обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также
содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и
сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного
охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.
2. Чай с плодами малины и цветками липы
Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и
противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю
вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в
чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья
малины.
3. Отвар плодов шиповника
Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием. Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л.
сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром
процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой
можно добавить мед или кагор. Приготовление отвара: сухие плоды (2
ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в
течение 10 мин. Остудить, процедить.
4. Морс клюквенный (брусничный)
Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные
средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают
мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса:
Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л.
смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!
5. Горячее молоко с минеральной водой
Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению
мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например,
Боржоми).
6. Молоко с чесноком
Чеснок обладает сильным бактерицидным действием. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь.
7. Компот из сухофруктов
Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при
простуде. 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все
сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и
груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды),
затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки
добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или
апельсина, мед.
8. Имбирный чай с лимоном
Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1
ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и
щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных
листьев мяты.
9. Глинтвейн
Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! 1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха,
0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с
огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать
вино, отвар,
сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения,
но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.
Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги
положить теплую грелочку.
10. Ромашковый чай
Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом
является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять
по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка,
настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Можно добавить мед.
11. Чай с травой эхинацеи
Эхинацея - известное иммуностимулирующее, противовирусное и противовоспалительное
средство. Приготовление настоя: 1 ст.л.травы эхинацеи залить 1/2 л
кипятка в термосе и оставить на ночь. Процедить, пить по 1/3 стакана 3
раза в день за полчаса до еды.