Телесно-ориентированный психологический тренинг "Эмоции и тело"

Наше тело — это способ нашего существования в этом мире!
И оно — кратчайшая дорога к бессознательному, а значит, и к истокам проблем. Любое эмоциональное переживание или состояние, так или иначе, отражается в нашем физическом теле: в позе, осанке, привычных движениях.
Негативные эмоции и неприятные события, "застревая" в нашем теле, в нашем бессознательном, находят отражение в виде боли и мышечных зажимов. На их поддержание мы расходуем огромное количество сил и жизненной энергии.
На тренинге Вы сможете:
Установить контакт с собственным, таким, казалось бы, естественно знакомым телом, осознать свои внутренние ресурсы;
Открыть тайну взаимосвязи между дискомфортом, который испытывает Ваше тело, и Вашими личностными проблемами;
Научиться понимать язык своего тела, слышать его жалобы и обиды, одобрение и восторг.
Одна из основных задач тренинга — научить человека слышать неповторимый голос своего тела, создать условия для гармонизации своего внутреннего состояния, а значит и всей жизни.
Научившись понимать язык собственного тела, отказываясь от двигательных стереотипов, получая навыки расслабления тела, освобождаясь от мышечных зажимов, можно решить конкретные психологические задачи:
Освободиться от внутренних конфликтов и физических привычек, сковывающих жизненную энергию;
Заполнить эмоциональную пустоту, выразив застарелые подавленные эмоции и чувства;
Восстановить оптимистический жизненный настрой, повысить ощущение ценности и неповторимости собственной жизни;
Стимулировать стремление жить активно, вопреки страхам и опасениям.
Мы сами не ощущаем, что живём только наполовину своих возможностей, имея потенциал изменить себя и свою жизнь в желаемом направлении.
Что дает тренинг?:
Улучшение вашего самочувствия в целом.
Осознание ваших личных жизненных потребностей и проблем с этим связанных, на уровне тела и не только.
Через снятие телесных напряжений - пробуждение вашей жизненной энергии.
Умение слышать себя и управлять собственным телом и эмоциями.
Раскрытие чувственности и потока любви.
Снятие стресса, напряжения, решение конфликтных ситуаций.
Повышение самооценки и принятие себя.
Позитивный настрой и отличное настроение.
ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ (ТОП) – прогрессивное направление современной психологии, приобретающее все большую популярность в быстро развивающемся мире. В основе работы – принцип единства телесных и психических проявлений. Нет таких эмоций, которые не отражались бы в теле. Тело «знает и помнит» все страдания нашей души. Телесный терапевт находит проекцию проблемы в теле и удаляет ее посредством эффективных и безболезненных приемов. Это безопасное и корректное психологическое консультирование, приводящее к положительным изменениям в очень короткие сроки и без утомительного проговаривания ситуации. Кроме того, телесные психотехники помогают человеку достичь состояния гармонии и комфорта. Понять и воплотить желания и потребности своего тела. Избавиться от хронического напряжения, накопившейся усталости. Улучшить здоровье, поднять настроение, повысить качество жизни. В основе телесных психотехник лежит опыт древних восточных целительных практик и традиционных европейских психологических школ.
Данный вид психотерапии может быть рекомендован в ряде случаев, таких, как:
хроническая усталость;
агрессия и раздражительность;
апатия, плаксивость, депрессия;
беспокойный сон, навязчивые тревожные мысли;
потеря смысла жизни;
страхи, панические атаки;
сильный стресс (утрата, развод);
конфликты в семье или на работе;
чувства неудовлетворенности;
психосоматические заболевания.
В программе:
Динамические и статические упражнения;
Дыхательные техники;
Глазная гимнастика;
Медитативная практика;
Методы телесной и психологической гармонизации;
Специальные энергетические комплексы и многое другое.
------------------------- http://beltiko.ru/ -------------------------