МЯСО - основной источник полноценного белка, в питании человека (Большой энциклопедический словарь) Толстеют не от жира, а углеводов; если снизить потребление сахара, муки и картофеля — станете здоровее. Популярная разновидность такой диеты — КЕТО, когда углеводов потребляется очень мало, жиров много, и организм начинает вырабатывать не инсулин, а кетоновые тела. Для тех, кто хочет быть всегда здоровым и красивым! P.S. Группа создана только для обсуждения, обмена мнениями и несения информации в массы. Перед началом любой диеты или действий, связанных с вашим здоровьем или благополучием, проконсультируйтесь с врачом или соответствующим специалистом.