Диeтический, полeзный и вкусный смузи из огурца и кeфира.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Огурец – 300 г Чеснок – 1 зубчик (по желанию) Кефир – 300-400 мл Укроп - 2-3 веточки Петрушка – 2-3 веточки (по желанию) Мята – 2-3 веточки (по желанию) Соль – по вкусу Молотый черный перец – по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Смузи из огурца и кефира – прекрасный вариант низкокалорийного перекуса, который можно приготовить за несколько минут из трех базовых ингредиентов. Приготовленный на основе свежих огурцов, с добавлением ароматной зелени, кефира и небольшого количества специй, смузи обладает аппетитным, в меру пряным вкусом и получается легким, приятно освежающим и сытным. Такой питательный напиток утолит и жажду, и легкий голод, приятно взбодрит в жаркий день и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте! Ингредиенты для смузи из огурца и кефира Нарежьте огурец небольшими кусочками. Измельчите чеснок. Порезать огурцы и чеснок Поместите кусочки огурца в чашу блендера, влейте кефир и взбейте все 1-2 минуты, до однородности. Влить кефир Добавьте свежую зелень и чеснок. Взбейте все еще 30-40 секунд. Добавить зелень Попробуйте напиток и добавьте по вкусу немного соли и молотого черного перца. Всыпать соль и перец Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу. Смузи из огурца и кефира готов. #СмузиИзОгурцаИКефира#ДиетическийСмузи
Лучшие рецепты, ликёры, наливки и настойки!
СМУЗИ ИЗ ОГУРЦА И КЕФИРА
Диeтический, полeзный и вкусный смузи из огурца и кeфира.
Огурец – 300 г
Чеснок – 1 зубчик (по желанию)
Кефир – 300-400 мл
Укроп - 2-3 веточки
Петрушка – 2-3 веточки (по желанию)
Мята – 2-3 веточки (по желанию)
Соль – по вкусу
Молотый черный перец – по вкусу
ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Смузи из огурца и кефира – прекрасный вариант низкокалорийного перекуса, который можно приготовить за несколько минут из трех базовых ингредиентов. Приготовленный на основе свежих огурцов, с добавлением ароматной зелени, кефира и небольшого количества специй, смузи обладает аппетитным, в меру пряным вкусом и получается легким, приятно освежающим и сытным. Такой питательный напиток утолит и жажду, и легкий голод, приятно взбодрит в жаркий день и станет полезной альтернативой позднему ужину. Попробуйте!
Ингредиенты для смузи из огурца и кефира
Нарежьте огурец небольшими кусочками. Измельчите чеснок.
Порезать огурцы и чеснок
Поместите кусочки огурца в чашу блендера, влейте кефир и взбейте все 1-2 минуты, до однородности.
Влить кефир
Добавьте свежую зелень и чеснок. Взбейте все еще 30-40 секунд.
Добавить зелень
Попробуйте напиток и добавьте по вкусу немного соли и молотого черного перца.
Всыпать соль и перец
Разлейте напиток по бокалам и подавайте к столу. Смузи из огурца и кефира готов.
#СмузиИзОгурцаИКефира #ДиетическийСмузи