В пище должны присутствовать в достаточном, но не в избыточном количестве - применительно к жирам и углеводам. Полностью исключать их из равсе питательные вещества, необходимые организму: белки, жиры, углеводы, клетчатка и другие балластные вещества, минералы, витамины, микроэлементы. Обратите внимание на фразу: "в достаточном, но не в избыточном". Особенно циона нельзя, так как эти вещества жизненно необходимы организму.а что касается потери веса, то гляньте у меня на стр-це рассказ женщины который мне помог, пользуйтесь на здоровье!

65 789

Так Вы и расскажите про то,как похудели.Может многим захочется.