Листья малины — это не только заготовка для чая, но и настоящая кладовая полезных веществ.

Их ценят в народной медицине за лечебные свойства, особенно для женщин и в сезон простуд.
Полезные свойства листьев малины:
1. Противовоспалительное и жаропонижающее действие
Настои из листьев малины применяют при простудах, ангинах, кашле и высокой температуре — они помогают снижать жар и укрепляют организм.
2. Богатый состав
Листья содержат витамины A, C, E, органические кислоты, дубильные вещества, флавоноиды и минералы (калий, кальций, железо, магний).
3. Укрепление иммунитета
Регулярное употребление чая из листьев малины помогает повысить сопротивляемость организма вирусам и бактериям.
4. Женское здоровье
Листья малины традиционно используют для облегчения симптомов ПМС, болезненных менструаций и подготовки к родам — они укрепляют мышцы матки и успокаивают.
5. Очищение организма
Настой обладает лёгким мочегонным и потогонным действием, выводит токсины и помогает при отёках.
6. Заживляющее средство
Отваром из листьев можно промывать ранки, воспаления на коже, язвочки и высыпания — он ускоряет заживление и снимает воспаление.
Простой рецепт чая из листьев малины:
Ингредиенты:
1 ст. ложка сухих измельчённых листьев малины
250 мл кипятка
Приготовление:
Залейте листья кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10–15 минут. Процедите. Пейте по 1–2 чашки в день.
Противопоказания:
Беременным — только после консультации с врачом
Индивидуальная непереносимость
Обострение хронических заболеваний ЖКТ (в большом количестве)