АРТРОЗ

как сохранить здоровье
суставов
Артроз – это хроническое заболевание суставов, при котором постепенно разрушается хрящевая ткань, что приводит к боли, тугоподвижности и деформации сустава. Артроз связан с возрастным износом, травмами, нагрузками или нарушением обмена веществ. Чаще всего поражаются колени, тазобедренные суставы, кисти и позвоночник.
Некоторые растения содержат вещества, способные замедлить разрушение хряща, уменьшить боль и улучшить подвижность:
Сабельник болотный
Оказывает противовоспалительное и регенерирующее действие за счет дубильных веществ и флавоноидов
Как применять: Настойка (курс 1-2 месяца), компрессы
Корень одуванчика
Стимулирует выработку коллагена и хондроцитов - клеток хряща
Как применять: Отвар (1 ст. ложка на стакан воды) или в виде экстракта
Лопух
Выводит соли, улучшает обмен веществ в суставах
Как применять: Примочки из свежих листьев, отвар корня
Босвеллия (ладан)
Снижает воспаление, защищает хрящ от разрушения
Как применять: Капсулы или мази
Имбирь
Улучшает кровообращение, снимает скованность
Как применять: Чай, тертый корень в пищу, эфирное масло для массажа
Что еще можно применять при артрозе
Питание для суставов – холодец, жирная рыба, орехи, семена льна
Физическая активность – йога, плавание, аквааэробика, лечебная гимнастика
Снижение нагрузки – контроль веса, удобная обувь
Грязелечение и парафинотерапия – уменьшают боль и скованность
Артроз – хроническое состояние, поэтому травы нужно принимать курсами и сочетать с другими методами лечения.
Перед применением трав для фитооздоровления суставов проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом