Цветки бархатцев для зрения

Эти чудесные солнечные цветочки просто необходимы для здоровья ваших глаз!
Бархатцы содержат лютеин.
Причём, чем насыщеннее цвет лепестков
тем пигмента больше.
Друзья мои, пожалуйста не забываете ставить реакции и делиться с друзьями понравившейся публикацией, по возможности писать комментарии ( можно просто поставить +
или если вам было полезно)
Так данную информацию увидит большее количество людей! Спасибо !
Взрослому человеку в сутки
необходимо потреблять 5 мл лютеина
1 грамм высушенных лепестков бархатцев полностью её покрывает.
Достаточно собирать и сушить лепестки цветов, а потом использовать как приправу
при приготовлении пищи.
И масло с бархатцами обязательно приготовьте!
Наполняем банку лепестками бархатцев - лучше их немножко подвялить ,
чтобы исключить попадание влаги в масло. Заливаем всё маслом ( оливковое,подсолнечное).
Убираем баночку в холодильник на 2 недели.
По прошествии времени можно пользоваться!
1 ч л масла бархатцев в день
и вы получили дозу лютеина!
Или можно использовать такое масло
как заправку к салатам.
Полезна такая добавка в любом возрасте и
на протяжении всей жизни!
Не забывайте про возможные
аллергические реакции.
Здоровья вам и вашим близким!