Калории – единица измерения энергии, которая так нужна организму для жизни.

При этом калории часто воспринимаются как некое зло, которого в жизни должно быть как можно меньше. Для вычисления индивидуальной суточной калорийности необходимо не просто знать формулы, но и виды калорий, а именно в каких продуктах калории будут полезными, а в каких – вредными. А может, калории и вовсе не нужно считать? Давайте разберемся – сколько нужно калорий в день мужчине.
#bnf #Фитнес #Бодибилдинг