Комментарии
- 4 июл 22:33Алина ЕжоваУпражнения для глаз, конечно, полезно, но для меня Зрениум стал настоящим спасением. Работаю за компьютером весь день, глаза устают ужасно. А с этим комплексом - совсем другое дело. Состав очень хороший - лютеин, зеаксантин, ликопин, витамины А и Е защищают глаза от нагрузки и вредного воздействия. Чувствую, что глаза стали меньше уставать, зрение, кажется, даже улучшилось.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
1000 ИДЕЙ. Полезные советы
Выполняю уже 4 года 9 дней подряд.
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно🤗
Из предложенных упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутри глазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.