ВЧЕРА УЖЕ НЕ БУДЕТ, ЗАВТРА – НЕИЗВЕСТНО, ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!
И это, дорогие, и есть самая духовная позиция. «Как можно чаще находитесь (проживайте себя) в настоящем времени…» Этот рецепт равновесного состояния и обретения внутренней мудрости, из-за частого повторения стал для многих просто набором слов, в который уже не очень то и верилось. Но планетарные изменения без нашего на то веления заставляют нас возвращаться к простым практикам, осознавать их практическую ценность, потому что в такие времена другого ресурса для поддержания своей целостности у нас нет. ЖИТЬ В СЕГОДНЯ – это значит: 1) Концентрироваться на действии. Делаете упражнения – наблюдайте за телом, медитируете – будьте максимально сосредоточены на дыхании или на цели практики, готовите еду – медленно и старательно нарезайте кружочки из морковки, всеми рецепторами ощущайте вкус приправ и т.д. Гуляете – наблюдайте за тем, что происходит в природе, разговариваете с другом – будьте сосредоточены на том, что он говорит, что чувствует (включайте все уровни слушания), и думайте, прежде чем ответить. Быть в Сейчас – это включить свое тело в проживание каждого момента. 2) Делать самое ценное, важное и необходимое. Чувствуете, что нужно поддержать близкого, поздравить кого-то с днем рождения, предложить свою волонтерскую помощь, отправить деньги в детский фонд и т.д. – следуйте порыву своего сердца, не откладывая. Или вдруг захотелось очистить личное пространство (в том числе и интернет) от мусора и источника токсинов, вдруг стихи или прямо сейчас поговорить или поиграть со своим ребенком – делайте сразу, не раздумывая. Наши дела, способствующие увеличению чистоты и света Сегодня и создают наше Завтра. 3) Придерживайтесь ритуалов, но будьте гибкими, прислушиваясь к своим ощущениям и состоянию здоровья. Поддержание режима, время для духовной работы, конкретное время для дел и встреч помогают заземлить эмоции, превратить чувства в поступки, а Любовь в действие. Сегодня как никогда очень актуальна фраза «Делай что должен и будь что будет!», которую первым, по некоторым сведениям, произнес древнеримский император Марк Аврелий. Точнее его фраза звучала так: «Делай что должен и свершится, чему суждено.» И да будет так🙏🏻 #академияотражение#ОКондакова#духовнаяработа
Личность наизнанку
ВЧЕРА УЖЕ НЕ БУДЕТ, ЗАВТРА – НЕИЗВЕСТНО, ОСТАЕТСЯ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!
И это, дорогие, и есть самая духовная позиция.
«Как можно чаще находитесь (проживайте себя) в настоящем времени…» Этот рецепт равновесного состояния и обретения внутренней мудрости, из-за частого повторения стал для многих просто набором слов, в который уже не очень то и верилось. Но планетарные изменения без нашего на то веления заставляют нас возвращаться к простым практикам, осознавать их практическую ценность, потому что в такие времена другого ресурса для поддержания своей целостности у нас нет.
ЖИТЬ В СЕГОДНЯ – это значит:
1) Концентрироваться на действии. Делаете упражнения – наблюдайте за телом, медитируете – будьте максимально сосредоточены на дыхании или на цели практики, готовите еду – медленно и старательно нарезайте кружочки из морковки, всеми рецепторами ощущайте вкус приправ и т.д. Гуляете – наблюдайте за тем, что происходит в природе, разговариваете с другом – будьте сосредоточены на том, что он говорит, что чувствует (включайте все уровни слушания), и думайте, прежде чем ответить. Быть в Сейчас – это включить свое тело в проживание каждого момента.
2) Делать самое ценное, важное и необходимое. Чувствуете, что нужно поддержать близкого, поздравить кого-то с днем рождения, предложить свою волонтерскую помощь, отправить деньги в детский фонд и т.д. – следуйте порыву своего сердца, не откладывая. Или вдруг захотелось очистить личное пространство (в том числе и интернет) от мусора и источника токсинов, вдруг стихи или прямо сейчас поговорить или поиграть со своим ребенком – делайте сразу, не раздумывая. Наши дела, способствующие увеличению чистоты и света Сегодня и создают наше Завтра.
3) Придерживайтесь ритуалов, но будьте гибкими, прислушиваясь к своим ощущениям и состоянию здоровья. Поддержание режима, время для духовной работы, конкретное время для дел и встреч помогают заземлить эмоции, превратить чувства в поступки, а Любовь в действие.
Сегодня как никогда очень актуальна фраза «Делай что должен и будь что будет!», которую первым, по некоторым сведениям, произнес древнеримский император Марк Аврелий. Точнее его фраза звучала так: «Делай что должен и свершится, чему суждено.»
И да будет так🙏🏻
#академияотражение#ОКондакова#духовнаяработа