Состав питания беременной женщины суррогатной мамы.
Натуральные продукты Преимущества использования натуральных продуктов: натуральные продукты по усвоения является лучшим источником витаминов, минералов и микроэлементов; натуральные продукты обычно не имеют противопоказаний; натуральные продукты не вызывают такого количества осложнений, которые могут возникнуть при применении витаминных препаратов. Недостатки использования натуральных продуктов: натуральные продукты могут содержать вредные токсичные вещества, наличие которых обусловлено применением химических удобрений, пестицидов, консервантов, стимуляторов роста (особенно в овощах и фруктах во внесезонный период), а также неблагоприятной экологической ситуацией. натуральные продукты иногда бывают малоэффективными источниками витаминов. На практике это означает наличие несоответствия между «химическим составом», например, экзотических фруктов, выращенных в Африке или Южной Америке, и «ферментативной активности» желудочно-кишечного тракта среднего европейца. натуральные продукты не всегда могут быть полноценным источником минералов и микроэлементов (например, нехватка в горных районах, полесье). В каких случаях нужно изменить свое питание Тошнота и изжога. Их можно избежать, если есть часто и понемногу. Если Вы будете есть каждые 2-3 часа, то содержание сахара в крови будет стабильным, и ребенок будет получать энергию равномерно. Утренняя тошнота. Вечером положите что-нибудь съедобное вблизи кровати, тогда утром, еще не поднявшись с него, Вы можете что-то съесть или выпить. Много беременных просыпаются посреди ночи с чувством сильного голода, что указывает на то, что очень снизился уровень сахара в крови за ночь. При этом помогает легкая закуска непосредственно перед сном. Ночью или утром на голодный желудок лучше съесть яблоко, банан или другой фрукт. Отрыжка кислым. Два орехи нужно жевать до тех пор, пока они не превратятся в кашицу, после чего проглотить. Отеки. Последние исследования показали, что не следует назначать беременным бессолевую и бедную белок диету, а также т.н. «рисовые дни». Они дают лишь временный эффект. Лучше пить отвар шиповника, компот из фруктов без сахара или фруктовый чай. Хорошее мочегонное - отвар петрушки. Таким естественным путем активизируется функция почек. Мигрень, головокружения, судороги, кишечные колики, нарушение сердечного ритма - все эти признаки свидетельствуют о том, что в Вашем рационе недостает магнию, ешьте побольше орехов и соевых бобов, а также зерновых и овощей, особенно корнеплодов. Головные боли. Возможная причина - нехватка запасов железа. В Вашем меню должны быть более полно представлены продукты из муки грубого помола, субпродукты. Увеличение щитовидной железы, тяжелое дыхание, ломкость волос и сухость кожи. Во время беременности необходимость йода резко возрастает том, что с 13 недели плод начинает сам вырабатывать гормоны щитовидной железы и берет для них йод из организма суррогатной матери. Если эта потеря не восстанавливается, у беременной начинает увеличиваться щитовидная железа. Нужно есть богатую йодом пищу: свежую рыбу (пикша, треска, морской окунь...), капусту-брокколи, молочные продукты, а также употреблять с пищей йодированную соль.
Суррогатное материнство. г.Киев. Украина.
Состав питания беременной женщины суррогатной мамы.
Натуральные продукты
Преимущества использования натуральных продуктов:
натуральные продукты по усвоения является лучшим источником витаминов, минералов и микроэлементов;
натуральные продукты обычно не имеют противопоказаний;
натуральные продукты не вызывают такого количества осложнений, которые могут возникнуть при применении витаминных препаратов.
Недостатки использования натуральных продуктов:
натуральные продукты могут содержать вредные токсичные вещества, наличие которых обусловлено применением химических удобрений, пестицидов, консервантов, стимуляторов роста (особенно в овощах и фруктах во внесезонный период), а также неблагоприятной экологической ситуацией.
натуральные продукты иногда бывают малоэффективными источниками витаминов. На практике это означает наличие несоответствия между «химическим составом», например, экзотических фруктов, выращенных в Африке или Южной Америке, и «ферментативной активности» желудочно-кишечного тракта среднего европейца.
натуральные продукты не всегда могут быть полноценным источником минералов и микроэлементов (например, нехватка в горных районах, полесье).
В каких случаях нужно изменить свое питание
Тошнота и изжога. Их можно избежать, если есть часто и понемногу. Если Вы будете есть каждые 2-3 часа, то содержание сахара в крови будет стабильным, и ребенок будет получать энергию равномерно.
Утренняя тошнота. Вечером положите что-нибудь съедобное вблизи кровати, тогда утром, еще не поднявшись с него, Вы можете что-то съесть или выпить. Много беременных просыпаются посреди ночи с чувством сильного голода, что указывает на то, что очень снизился уровень сахара в крови за ночь. При этом помогает легкая закуска непосредственно перед сном. Ночью или утром на голодный желудок лучше съесть яблоко, банан или другой фрукт.
Отрыжка кислым. Два орехи нужно жевать до тех пор, пока они не превратятся в кашицу, после чего проглотить.
Отеки. Последние исследования показали, что не следует назначать беременным бессолевую и бедную белок диету, а также т.н. «рисовые дни». Они дают лишь временный эффект. Лучше пить отвар шиповника, компот из фруктов без сахара или фруктовый чай. Хорошее мочегонное - отвар петрушки. Таким естественным путем активизируется функция почек.
Мигрень, головокружения, судороги, кишечные колики, нарушение сердечного ритма - все эти признаки свидетельствуют о том, что в Вашем рационе недостает магнию, ешьте побольше орехов и соевых бобов, а также зерновых и овощей, особенно корнеплодов.
Головные боли. Возможная причина - нехватка запасов железа. В Вашем меню должны быть более полно представлены продукты из муки грубого помола, субпродукты.
Увеличение щитовидной железы, тяжелое дыхание, ломкость волос и сухость кожи. Во время беременности необходимость йода резко возрастает том, что с 13 недели плод начинает сам вырабатывать гормоны щитовидной железы и берет для них йод из организма суррогатной матери. Если эта потеря не восстанавливается, у беременной начинает увеличиваться щитовидная железа. Нужно есть богатую йодом пищу: свежую рыбу (пикша, треска, морской окунь...), капусту-брокколи, молочные продукты, а также употреблять с пищей йодированную соль.