🍂Сезонное повышение холестерина

С наступлением осени и зимы многие из нас сталкиваются с изменениями в состоянии здоровья, и уровень холестерина не исключение. Эти изменения могут быть связаны с несколькими факторами, которые стоит рассмотреть подробнее. 🔍
Изменение рациона🍔
С приходом холодов мы чаще начинаем потреблять более калорийную и насыщенную жиром пищу: мясные блюда, кондитерские изделия, жирные молочные продукты.
Меньше физической активности🏃
Холодная погода и короткие дни часто уменьшают нашу физическую активность. Снижение уровня физической нагрузки также может способствовать увеличению холестерина.
Гормональные изменения🧩
Сезонные изменения могут влиять на уровень гормонов в организме. Например, снижение солнечного света может привести к изменению уровня витамина D, который играет важную роль в метаболизме жиров.
⚖️ Как предотвратить повышение холестерина?
Постарайтесь уделить внимание своему рациону: добавьте в него больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Умеренное потребление полезных жиров из орехов и рыбы также поможет поддерживать здоровье сердца.
Не забывайте о физической активности! Прогулки на свежем воздухе и занятия спортом укрепят ваше здоровье и улучшат общее самочувствие.
✅А мы напоминаем вам про наш препарат Розувастатин.
🔸Розувастатин – это гиполипидемический препарат, который применяется для лечения гиперхолестеринемии, атеросклероза, первичной профилактики основных сердечно-сосудистых осложнений (инсульта, инфаркта, артериальной реваскуляризации).
#borimed#belarus#холестерин#розувастатин