🌈 ЦИГУН - СИСТЕМА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА

🌈 На современном этапе развития системы Цигун, имеется достаточно много видов практики, но наибольшее развитие приобрело оздоровительное направление. На территории Китая единственная разновидность данного искусства, которая официально признана, - именно оздоровительная практика.
Имеют место быть и такие практики, с помощью которых можно совершенствовать умственные способности. Некоторые направления помогают понять, что представляют собой люди, откуда они пришли в этот мир и для достижения какой цели. Это своеобразная система, которая способствует духовному и физическому совершенствованию.
Цигун не связан с религиозными учениями и идеями. В связи с этим им могут заниматься люди любого вероисповедания. Однако первоочередной целью практики является оздоровление организма, избавление от разнообразных стрессов, достижение внутреннего равновесия.
Практическая часть оздоровительного направления - это дыхательные, ментальные и физические практики. Все формы искусства в основном формируются из динамических практик, статических и медитативных.
Одно из важных направлений Цигун – это динамическая тренировка. Данный вид заключается в текучих движениях, в координации с дыханием, в развитии концентрации ума. Человек, который практикует Цигун, пытается добиться активизации и контроля энергии Ци.
Цигун включает в себя и статическую тренировку. Данный вид практики заключается в удержании позы некоторое время. Данное направление помогает добиться единства ума, духа, тела, контроля энергии Ци и ее активизации, это более глубокое чувствование потока Ци.
Медитации подразумевают под собой наблюдение за дыханием, движением и течением потока Ци внутри тела. Цигун подразумевает применение и внешних средств: применение растений, мазей и масел, массажа и т. д.
#цигун #даосскаяйога #липецк #здоровье #долголетие #гармонияжизни