Фитнес - это определенный образ жизни и культура, которая предполагает поддержание физической формы и здоровья посредством тренировок, сбалансированного питания и соблюдения ряда рекомендаций по организации повседневной деятельности.

Он также охватывает методы улучшеВажно отметить, что фитнес - это не только про физическую форму, но и про общее здоровье и благополучие человека.