🕘 Отложенная жизнь

Это такое состояние человека и его психики, когда он живет исключительно мечтами о будущем. В настоящем он просто существует, ожидая прекрасную жизнь, которая должна случиться после определённого момента.
❕ На развитие синдрома отложенной жизни влияют разные факторы — наследственность, среда и стиль воспитания, сформировавшиеся черты характера, в частности, неуверенность в себе и эмоциональная нестабильность.
⚠️Чем опасен синдром
• Вы упускаете настоящее: жизнь превращается в бесконечное ожидание лучшего момента.
• Постоянное недовольство собой и своими достижениями истощает эмоционально.
• Может появиться чувство пустоты и упущенных возможностей.
Как начать работу с синдромом?
• не отказывайте себе в маленьких удовольствиях.
• не храните вещи до особого случая. Пользуйтесь ими тогда, когда почувствуете желание.
• сместите свой фокус внимания с результата на процесс.
• поймите, никогда не будет абсолютно идеальных условий для счастья. Начните радоваться моментам здесь и сейчас.
•научитесь ценить настоящее.Составьте список того, что уже приносит вам радость: это может быть утренний кофе, прогулка с друзьями, любимая книга. Следуйте ему сейчас!
Отличного вам СЕЙЧАС! 😉
🫂 #консультацияпсихолога
📞 89141455384
🧚🏻‍♀️Ваш Пси-сервис
#псисервисчита #психологияличности
#деткийпсихолог #подростковыйпсихолог
#психологическаяпомощь
#семейныйпсихолог #воспитание#силамысли #семья #самооценка
#отношения #саморазвитие #мотивация
#арттерапия