👁🌍В Международный день офтальмологии рассказываем, как сохранить зрение.
8 августа отмечают Международный день офтальмологии — это повод задуматься о здоровье глаз, которые ежедневно помогают нам видеть мир во всех его красках.
📌5 рекомендаций офтальмологов, как сохранить зрение и что делать, если оно ухудшилось:
1️⃣Делайте гимнастику для глаз. Выполняйте простые упражнения, такие как вращение глазами и частое моргание, для снятия напряжения.
2️⃣Ограничьте время у экранов. Используйте защитные очки от синего света и ограничьте экранное время для детей до 7 лет до 1-2 часов в день.
3️⃣Следите за увлажнением глаз. Используйте капли при сухости, не трите глаза руками.
4️⃣Визит к врачу. При ухудшении зрения или появлении "мушек" немедленно обращайтесь к офтальмологу.
5️⃣Коррекция зрения. Офтальмолог поможет подобрать очки или линзы, а в некоторых случаях — лазерную коррекцию.
Телеканал "Беларусь 1"
👁🌍В Международный день офтальмологии рассказываем, как сохранить зрение.
8 августа отмечают Международный день офтальмологии — это повод задуматься о здоровье глаз, которые ежедневно помогают нам видеть мир во всех его красках.📌5 рекомендаций офтальмологов, как сохранить зрение и что делать, если оно ухудшилось:
1️⃣Делайте гимнастику для глаз. Выполняйте простые упражнения, такие как вращение глазами и частое моргание, для снятия напряжения.
2️⃣Ограничьте время у экранов. Используйте защитные очки от синего света и ограничьте экранное время для детей до 7 лет до 1-2 часов в день.
3️⃣Следите за увлажнением глаз. Используйте капли при сухости, не трите глаза руками.
4️⃣Визит к врачу. При ухудшении зрения или появлении "мушек" немедленно обращайтесь к офтальмологу.
5️⃣Коррекция зрения. Офтальмолог поможет подобрать очки или линзы, а в некоторых случаях — лазерную коррекцию.